- 特征
- 健康益处
特征
健康益处
1.增强骨骼强度
含有锰、铜、钙、铁、锌等。饮用草莓汁有助于补充体内矿物质含量,增加骨密度,降低随年龄增长患骨质疏松症的风险。
2.增强免疫力
草莓是维生素 C 的重要来源,它可以增强我们的免疫力并充当出色的抗氧化剂。草莓中的维生素 C 还有助于强化眼睛的角膜和视网膜。
3.帮助改善皮肤
草莓汁中的维生素 C 可以帮助我们体内产生胶原蛋白,从而有助于皮肤弹性。
4.控制血液压力
钾可以平衡钠对系统的影响,这意味着它可以减少高血压。因此,定期喝草莓汁对你的心脏有好处。
5.保持眼睛健康
草莓汁饮料含有强大的抗氧化剂,已被证明可以预防分解代谢、黄斑变性和其他眼部疾病。草莓汁还含有维生素C,可以保护你的眼睛免受自由基损伤,从而损害晶状体,并保持角膜和视网膜的健康。
6加强循环系统
草莓及其果汁饮料具有重要的铁和其他关键矿物质水平,可以增强循环系统,从而提供体内细胞和组织正常功能所需的资源和氧气。
7.改善代谢活性
B组维生素,包括在草莓中发现的B1、B2、B3、B6等,是代谢活动的关键参与者,调节能量生产的一切。